Pancarte d'encouragement course : 20 idées

Une bonne pancarte d'encouragement fait deux choses : elle se lit en trois secondes (un coureur ne s'arrête pas pour lire), et elle laisse quelque chose — un sourire, une larme, un regain. Voici 20 idées testées au bord des parcours, plus les conseils de fabrication pour qu'elle survive à la journée.

Les règles d'une pancarte qui marche

• Six mots maximum. À 12 km/h, une pancarte se lit en une enjambée et demie.
• Écrivez énorme. Lettres de 10 cm minimum, feutre épais, fort contraste (noir sur blanc ou jaune — pas de stylo bille, on vous voit venir).
• Une pancarte = une idée. Le recto pour le message, le verso pour un deuxième message (les coureurs reviennent parfois dans l'autre sens, et vos bras, eux, ne reviennent pas).
• Le prénom change tout. Une pancarte générique fait sourire le peloton ; une pancarte avec son prénom fait pleurer votre coureur.

Les drôles (testées sur le terrain)

1. « Courez, quelqu'un a piraté le buffet d'arrivée »
2. « Tu as payé pour ça » — le grand classique de l'ultra, indémodable.
3. « Plus que 95 % du chemin » — à réserver au premier ravito, évidemment.
4. « Appuie sur A pour sprinter » — les coureurs gamers l'adorent.
5. « Ton GPS dit que tu es perdu. Nous, on sait où tu vas : à l'arrivée »
6. « Le canapé ne t'en veut pas »
7. « Si c'était facile, ta belle-mère le ferait » — à adapter selon les familles (et les belles-mères).

Les motivantes (sans niaiserie)

8. « La douleur passe, le finish reste »
9. « Tu ne le sais pas encore, mais tu vas y arriver »
10. « Marcher, c'est courir lentement. Avance. »
11. « Tes jambes crient, ton cœur sourit »
12. « Un pas après l'autre, c'est comme ça qu'on rentre »
13. « Dans 20 km, tu pourras dire "j'y étais" pour toujours »

Les familiales (préparez les mouchoirs)

14. « Papa, on t'a vu à la télé* (*sur le live tracking) »
15. « Maman court plus vite que ton papa » — à faire tenir par l'intéressé.
16. « On a fait cette pancarte à 3. On t'aime à 100 % »
17. « Le chien t'attend. Nous aussi. Lui plus fort. »
18. « C'est notre héros qui passe » — simple, énorme effet à 2 h du matin.

Les spéciales ultra

19. « La zone sombre, c'est juste un tunnel. Et les tunnels ont deux bouts » — les finishers vous remercieront (on explique la zone sombre ici).
20. « Ravito dans 2 km : le coca est encore froid » — l'information vaut tous les slogans (le ravito, mode d'emploi).

Fabrication : les trois erreurs qui ruinent une pancarte

Le carton qui plie. Une pancarte tenue à bout de bras pendant quatre heures doit être rigide : carton double cannelure, ou mieux, agrafée sur un manche à balai. Vos avant-bras voteront pour le manche.

L'encre qui bave. En montagne, il pleut. Feutre indélébile, et si la météo s'annonce mauvaise, glissez la pancarte dans une pochette plastique transparente.

Le message illisible de nuit. Sur un ultra, votre coureur passera peut-être à la frontale. Les lettres foncées sur fond clair restent lisibles dans un faisceau de lampe ; l'inverse disparaît. Un liseré de ruban adhésif réfléchissant fait des merveilles.

Où se poster avec sa pancarte ?

Le meilleur spot n'est pas l'arrivée (il y a du monde, et votre coureur n'a plus besoin de personne à 500 m de la ligne). Les endroits où une pancarte change une course :

• Les débuts de montée : le coureur ralentit, il a le temps de vous voir — et la suite est dure.
• Les sorties de ravitaillement : le moment psychologique du « il faut repartir ».
• Les zones désertes : là où personne ne se poste, votre pancarte sera la seule chose à lire depuis des heures.

Pour tout le reste de l'organisation d'une journée au bord du parcours — accès, horaires, points autorisés — suivez notre guide du spectateur d'ultra-trail.

Et si vous ne pouvez pas être au bord du sentier ?

La pancarte a une limite : il faut la tenir. À 900 km de là, un samedi de garde des enfants, ce n'est pas toujours possible. C'est exactement pour ça que nous avons créé Le Ravito : votre message — avec le prénom, la private joke et les enfants qui crient — passe en vidéo sur l'écran du point de chronométrage, au moment exact où votre coureur pointe. C'est la pancarte version XXIe siècle : elle traverse la France sans voiture, et elle vous filme en train de la tenir.

En panne d'inspiration pour la vidéo ? Nos 30 messages d'encouragement se recyclent très bien face caméra, et notre guide « que dire » vous donne la structure. Trouvez sa course, le reste prend cinq minutes.