Le blog dubord du sentier
Conseils pour les proches de coureurs : quoi dire, comment suivre, et ce qui se passe vraiment dans leur tête là-haut.
17 juillet 2026
Le ravitaillement en ultra-trail : mode d'emploi (et pourquoi tout s'y joue)
Que trouve-t-on à un ravitaillement d'ultra-trail, combien de temps s'y arrêter, quelles erreurs éviter ? Le guide complet, côté coureur et côté proches.
14 juillet 2026
Quel cadeau offrir à un coureur de trail ? 12 idées qui sortent des sentiers battus
Chaussettes techniques encore ? Voici 12 idées de cadeaux pour coureur de trail et d'ultra, du petit budget au cadeau d'exception — dont une surprise qu'il n'oubliera jamais.
10 juillet 2026
30 messages d'encouragement pour un coureur (à voler sans scrupule)
En panne d'inspiration pour encourager un coureur avant ou pendant sa course ? 30 messages d'encouragement classés par style : émotion, humour, famille, dernière ligne droite.
1 juillet 2026
Que dire dans un message d'encouragement pour un ultra-trail ?
Pas besoin d'être poète pour toucher un coureur au 90e kilomètre. Ce qui marche vraiment, ce qui tombe à plat, et trois structures de message qui font mouche.
15 juin 2026
Suivre son proche pendant un ultra-trail : le guide de la famille
Live tracking, points de passage, temps de barrière : comment suivre une course de 100 km depuis chez soi sans rafraîchir la page toutes les trois minutes (ou presque).
20 mai 2026
Le mur du km 80 : ce qui se passe dans la tête d'un ultra-traileur
Pourquoi les coureurs d'ultra parlent tous de ce moment où tout vacille — et pourquoi un visage familier au bon kilomètre peut changer une course.